Pequeños detalles

Hay días en los que te levantas con el pie izquierdo, no aciertas a saber que ropa te vas a poner, no eres capaz de decidir que desayunar, nada de lo que te hagas en el pelo harás que te veas bien y para colmo has perdido tanto tiempo en decisiones intrascendentes que ves como las agujas del reloj han avanzado inexorablemente y sin descanso y prácticamente llegas tarde a trabajar. 

Y entonces entre toda esa tormenta que llevas encima, aparece una cara sonriente que te tiende la mano, te la agarra y te la coge con tanta fuerza que sientes como un rayo de sol se abre paso entre tanta lluvia que te ha mojado el ánimo. Entonces continúa buscando entre tus pulseras una que es significativa para él y al ver que la llevas puesta, sonríe y para tu sorpresa te da un abrazo. 

Son pequeños detalles que como el sonido de un portazo te despiertan de tu letargo y te hacen ver que el día puede ser maravilloso, que puedes encontrar una sonrisa en cualquier persona que esté a tu alrededor y que si algo va muy mal, estarán ellos para sacarte una sonrisa que dure al menos cinco largas horas. Porque ellos son espontáneos, naturales, reales y muy sinceros; porque si algo les gusta te lo dirán y si algo no les gusta directamente no fingirán. 

Ellos serán siempre los más pequeños pero las más grandes personas que puedas encontrarte. 

Cambios

Cuando la vida te cambia en un día, cuando el espacio se convierte en km y las risas en peleas, empiezas a plantearte millones de cosas. 

Ahora que estoy lejos de los míos, lejos de la gente que quiero y en un sitio donde todavía no encuentro mi lugar, entiendo la importancia de una abrazo, una sonrisa o la posibilidad de quedar para verlos. Echo de menos lo que fue y veo como a la vez que mi vida cambia, cambia la vida de la gente de mi alrededor, porque todo afecta a todo. 

Echo de menos esos cafés a deshoras, esas conversaciones hasta altas horas de la noche, esas horas y horas conectada hablando de todo y de nada, esas sesiones de cine de los domingos o esas palabras cariñosas que ya hoy no están. ¿Dónde quedó el pasado? Busco y no encuentro la solución a esto, no quiero ni pensar como se desarrollará todo, como será de aquí a unos meses...miedo es la palabra adecuada para expresar como me siento. 

Y mientras escucho el tic tac incansable de reloj, más me convenzo de que todo cambio implica una diferencia en mi vida. Pero ahora mismo voy a intentar que esa diferencia sea menos notable de lo que ya lo es, porque hay cosas en mi vida a las que no estoy dispuesta a renunciar. 

Caminar

Hace tiempo deje de escribir aquí, más bien desde que sentí que perdí mis alas para volar. Hoy regreso. No porque las haya recuperado, que no es así (lo consigo poco a poco) sino porque quiero regresar, porque quiero escribir y porque quiero hacerlo. 

Los cambios poco a poco, no se notan, pero cuando son de golpe y en dos meses... todo cambia. Pierdes y ganas en un mismo segundo. Apuestas al caballo ganador y de repente se vuelve perdedor. Lo tienes todo claro y de momento no sabes ni que harás mañana. Y entonces sabes que lo único que te queda es improvisar.

Y luego, sin darte cuenta, la improvisación se desvanece en el aire porque vas haciendo de nuevo tu vida y te va gustando más. Ya no te encuentras perdida en un laberinto sin ni siquiera saber que hacer o que decir. Empiezas a organizarte y ves que te has hecho fuerte, que las cosas que antes dolían aún duelen, pero no con el mismo ardor y fuego que lo hacía antes. Que ya no eres dependiente. Y que has pasado una página que empezabas a desgastar de tanto mirar. 

De vez en cuando, vuelves atrás y revisas lo vivido y se te escapa una brillante sonrisa o una pesada lagrima. Y vuelva a doler o no, te gusta saber que ha sido tu pasado, tu historia y que por ende sigue siendo tu presente, guste o no guste, quieras o no quieras. A mí me gusta. Quiero parte de mi pasado en mi presente. 

Superarlo no es evitarlo, es afrontarlo. Y lo hago de pie, a pecho descubierto y con toda la fuerza que sacas hasta debajo de las piedras. Nada nunca será igual. Y a veces dolerá. No creerás igual y por supuesto no esperarás lo mismo. Pero me enseñaron algo... el tiempo todo lo pone en su lugar. Y las cosas han de ser así por alguna razón, una razón que no encuentras pero que hoy se me ha puesto a mí delante y que agradezco en el alma. 

Concursos!

Buenos, pues me hadado por apuntarme a unos concursos a ver si hay suerte y me toca algún libro para leer este verano. Aquí se los dejo!

Yurika Sekai 

Colas de Sirena 

The Book Keeper

Nuestras Extrañas Exigencias

Aquí dejo un poema que llegó a mi por casualidad y que me gustó bastante. ¿Real? o ¿Falso? No lo se, pero el caso es que me parece bastante interesante y aplicable a una pareja o a un amigo. Y además últimamente he de confesar que me estoy aficionando bastante a la lectura de poesía y poemas.    

Nuestras extrañas exigencias

Para que tú me ames, para que yo conserve

tu amor más alto y puro, sólo debo

-me dices-

cumplir un mandamiento:

no mentirte jamás, no mentirte siquiera

cuando más necesites que lo haga,

porque tú -me aseguras-

lograrás perdonar cualquier ofensa,

cualquier traición si la confieso.

Y así, con un engaño, mintiéndote y mintiéndome,

demandas mi franqueza más suicida.

Por tu parte,

para que yo te ame, para que tu conserves

mi amor más alto y puro,

sólo debes cumplir un mandamiento:

no dejar de mentirme, porque no lograría

amarte en tu verdad.

Lo que yo amo es tu forma de engañarme.

Por lo que a mí respecta, complaceré tu gusto:

te mentiré jurando que no miento,

y si logro tenerte para siempre engañada,

habrás de agradecerme un amor tan sincero

que no sienta el impulso de decir su verdad,

porque es la verdad la traición más cobarde

y nadie necesita su confidencia cruel

por más que la suplique.

Vicente Gallego (1963- )

Haz un esfuerzo... y Sonríe!

Una sonrisa a tiempo puede ayudar a disminuir los dolores de cabeza, mejorar tu rendimiento, reducir el estrés, aumentar la creatividad y aportar serenidad para enfrentarse al día a día.

Cuando sonreímos invertimos en nuestra salud. Más de 160 estudios científicos concluyen que la gente feliz tiende a tener mejor salud y a vivir más. Aunque en muchas ocasiones no está en nuestra mano ser más felices, sí podemos intentar cambiar nuestra actitud ante los problemas, porque incluir la sonrisa como elemento básico en nuestro estilo de vida sí que depende de nosotros y nosotras.

Las circunstancias de nuestra vida en muchas ocasiones dificultan el uso de la sonrisa, pero, como otros hábitos saludables, hay que hacer un esfuerzo para utilizarla lo más posible:

• Por ejemplo, porque la risa te hace sentir bien y observar el mundo desde una perspectiva positiva.
• Por ejemplo, la risa aleja los problemas y preocupaciones de nuestro pensamiento y por lo tanto, cambia la perspectiva que tenemos de la vida y hace más sencillo ver el futuro con optimismo.
• Por ejemplo, porque la risa te infunde actitud positiva y te permite entender con mayor rapidez las necesidades de los demás.
• Por ejemplo, porque la risa mejora la expresión facial, hace que tus ojos brillen y aumenta tu capacidad de atracción, credibilidad y seducción.
• Por ejemplo, porque la risa mejora la comunicación y la confianza.
• Por ejemplo, porque la risa reduce el estrés, nos aporta serenidad y creatividad para abordar los problemas con éxito.
• Por ejemplo, porque la risa te hace ser una persona más productiva.
• Por ejemplo, porque la risa es un buen ejercicio para el corazón, el cuerpo y la mente.
• Por ejemplo, porque la risa permite distanciarte de las emociones negativas y darte el tiempo necesario para controlarlas.

Bases científicas

Existen cada vez más evidencias científicas. 5.000 estudiantes universitarios observados durante más de 40 años proporcionaron pruebas de que los más optimistas vivieron más. Y los comportamientos vinculados al optimismo redujeron las hormonas relacionadas con el estrés.

La sonrisa como hábito saludable

Es el momento de mejorar la salud añadiendo tanto la sonrisa como nuestro esfuerzo para evitar el enfado crónico en la medida de lo posible, entre nuestros hábitos saludables (junto a comer sano, hacer ejercicio, evitar la obesidad, eliminar los hábitos tóxicos como tabaquismo o el consumo excesivo de alcohol).

¿Qué conseguimos al sonreír?

Cuando uno ríe segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación. El cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales que nos hacen sentirnos mejor. Al reirnos estamos haciendo ejercicio, ya que ponemos en marcha cerca de 400 músculos. Lubricamos y limpiamos los ojos con las lágrimas al reir a carcajadas, se despeja la nariz y el oído y oxigenamos mejor los pulmones ya que entra más aire en ellos.

Sorteos

La verdad es que vengo contenta porque últimamente estoy teniendo bastante suerte o las cosas me están saliendo bastante bien. 

Para empezar se me rompió mi ebook hace ya unos días y hoy por fín he conseguido arreglarlo gracias a un amable muchacho de soporte técnico que me ha dado una a una la instrucciones necesarias para solucionarlo. 

Luego además he sido una de las ganadoras de un concurso de uno de los grupos de facebook y seguidora de su blog y me harán llegar próximamente un libro a mi casa, con la firma de la autora dedicándomelo. Es cierto que había bastante libros que sortear y habría muchas ganadoras, pero me encanta haber salido de entre más de cien personas como una de las elegidas.

Y bueno ahora me he apuntado a este nuevo concurso del blog Nadando Entre Palabras (dejo la imagen debajo) y que pinta bastante interesante. Y por supuesto si saliese ganadora del primer libro, sería genial. Pero eso ya se lo dejamos de nuevo a la suerte.

No se pierde nada por apuntarse a sorteos y de vez en cuando puede ser que tengamos suerte. Ya veremos si en este último que me he apuntado también lo consigo. Si fuese así creo que haré una entrada pronto diciéndolo. Nunca se sabe :) 

Ya que también probaré suerte con este nuevo concurso, del blog de Como libro por su estante que ofrece la oportunidad de ganar una trilogía. Y nunca está de más intentarlo. Aquí dejo la imagen de los libros y el enlace directo sobre la imagen para el concurso :)